Een superdag met Superfoods? MENTAL DETOX DAY


DETOX-DAY

‘Het goede voedsel verdrijft het kwade’ las je in mijn eerste smoothie-post. Het slechte voedsel is mijn lichaam inmiddels uit.. Nu de slechte gedachten waarmee het voedsel erin is gegaan.

Dinsdag ochtend 9. 30

Ik stap de deur uit, ietwat gepikeerd van wat stressvolle sms-jes. Terwijl ik de trap afloop word ik steeds bozer, op alles en iedereen en ik weet niet waarom.

Bij het kruispunt komt een man op aggressieve wijze op me af gelopen. Hij zegt iets tegen me. Ik doe mijn oordopjes uit en kijk hem aan

‘Heb je twee euro voor me om…’ Ik hoor niet eens wat meer wat hij zegt. Boos om gestoord te worden voor zoiets loop ik door, de zwerver half opzij duwend terwijl ik mompel, ‘Nee, rot op joh, uit m’n ogen, laat me met rust!’

Terwijl ik doorloop realiseer ik me dat dit niet mijn normale manier van doen is. Normaal ben ik beleefd, zeg ik gewoon ‘Nee’ of geef ik zelfs wat.

Ik blijf boos. Harde muziek speelt via spotify. Geen vrolijke Justin Bieber in de ochtend – ja ik luister daarnaar – maar knallen. Ik denk terug aan de vorige dag, hoe ik vrolijk en ongedeerd in de tram zat en lachte naar wat oma’tjes om me heen.

’s middags gaat het beter.

Na mijn ervaringen van de ochtend te hebben gedeeld tijdens de Tacky lunch ben ik weer positief. De rest van de middag ben ik productief en werk ik stoked aan mijn nieuwe project.

Crispijn belt me en hij vertelt me dat dit onderdeel is van het proces. Enigzins gerustgesteld dat ik niet ben veranderd in een zuurpruim vervolg ik de dag.

Ik eet een lekkere salade met rode bieten, amandelen en een beetje geitenkaas. Stiekem eet ik een worstje.

De aggressie keert terug.

In het avonduur gaat het weer mis. Slechte gedachten komen uit het niets naar boven. Ik ga maar op de bank liggen en besluit niets te doen. Ook mijn maag is boos, op het worstje wat ik heb gegeten. Bedankt varken, voor de rotzooi die je aan me geeft.

’s Avonds aan de soep.

De rust keert terug, maar ik blijf een beetje onrustig.

Om 22.30 gaat het licht uit – morgen beginnen we weer postief.

‘De mental detox hoort bij het gehele detox proces. Veel voeding heb je tot je genomen wanneer je je wellicht niet helemaal 100 % positief voelde. De meeste mensen eten in zo’n bui niet het aller gezondste voedsel. Helaas heeft het minder gezonde voedsel ook de neiging om zich te nestellen in je lichaam, wanneer het dit doet wordt ook de negatieve energie hiervan opgeslagen. En dit geldt eigenlijk dubbel op, de negatieve energie die sowieso al in het slechte eten zit. Maar ook de negatieve energie die je had toen je het tot je nam. Die energie moet eruit

‘Detox gaat altijd via de omgekeerde volgorde, eerst wordt de slechte voeding je lichaam uitgewerkt, wanneer dit gebeurd komen daarna ook de negatieve gevoelens los en zorgen voor negatieve gedachtes. Wanneer deze verwerkt worden is de detox compleet.’ – Crispijn Hartzema van Pranaliving over Mental Detox

Het postieve effect zien van Supersfoods?
Een Superdag met Superfoods? Dag 1 aan de Smoothie

Zelf aan de slag?
Ga naar pranaliving.nl om alles te vinden wat je nodig hebt!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s